首页汇聚 正文 适当放松，是心情愉快的必需品。紧绷太久，人会累；压力太大，心会烦。给自己留一点空闲，听听歌、散散步、伸个懒腰、好好睡一觉。放松不是浪费时间，而是为了更好地出发。身体放松，情绪放松，心情才会舒畅。学会调节节奏，劳逸结合，张弛有度。心情舒服了，愉快就会常伴
